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enseñanzas de más de 10 grandes maestros del Yoga. Te ofrecemos una calificada asesoría directa a través de
nuestras clases grupales y privadas, además de talleres especiales para
combatir y prevenir padecimientos de todo tipo y para desarrollar talentos
físicos, mentales y emocionales. En todos nuestros cursos te entregamos
manuales especiales para tu práctica privada y poder así compartir las bondades
del yoga con tus más amados. Los invito a todos a recorrer nuestras
ofertas de distintos cursos para que puedan apreciar la calidad de las enseñanzas que hoy
ponemos a sus pies.!Haz Yoga
para Todos!
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testimoniales y credenciales en face: Haz yoga para todos, Preguntas por joelsairam@hotmail.com
“Al practicar Yoga, no solo
mejoramos y rejuvenecemos cuerpo y mente con algunas posiciones sencillas y
básicas, sino que también experimentamos un fluir de interminable atención,
concentración y contemplación que nos brindará un estado de “Felicidad Interna”
que algunos maestros llaman “Devoción”. Espero me permitan compartir con Uds.
estos conocimientos”. Prof. Joel Sandoval
Los comienzos hace 15 años, clase, enseñando a
enseñar parada de cabeza, posturas avanzadas
xhttp://www.youtube.com/watch?v=nWP08G-Dncs&feature=plcp
Joel
Sandoval: Yoga Terapeuta, ex instructor
de Karate, docente, escritor, publicista, actor y locutor. Los primeros
contactos con el yoga ocurrieron durante los 25 años que se dedicó a la
práctica y a la enseñanza de artes marciales en los 70s al tiempo que trabajaba
para las cámaras de tv, cine y
De allí surge su libro Gran Paquete: Una Historia de Amor Universal,
publicado por Editorial Júpiter. En 2001 viaja a Australia y recibe enseñanzas
de Ramiro Calle, André Van Lisbeth e Indra Devi, concentrándose en el aspecto
terapéutico del Yoga, trabajando con atletas, ejecutivos y adictos. Al regresar
a Venezuela se gradúa como instructor en la escuela Sivananda Hatha Yoga
Center. Entre 2003 y 2009, otras estadías en distintos templos de la India le
han entregado conocimientos de distintos monjes. Sus credenciales han
recibido el reconocimiento de la Embajada India en Venezuela.
Los últimos años se ha dedicado a la divulgación del Yoga a través de
presentaciones y enseñanzas a nivel de niños, adultos y pacientes. Ha apoyado
varios programas sociales como Yoga en los Barrios, Colegio Fe y Alegría, Yoga
para Damnificados de Vargas, entre otros, abarcando, inclusive la formación de
instructores para toda Venezuela. Ha escrito para distintas revistas y, al
finalizar sus estudios en la Escuela de Comunicación de Universidad Central de
Venezuela creo su propia serie radial “Haz Yoga Para Todos”. https://www.youtube.com/watch?v=MG7fKK81N3k
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joelsairam@hotmail.com
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Haz Yoga Para Todos
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Ademas de sus múltiples manuales y escritos, aquí nos ofrece sus dos libros mas recientes :
''Haz Yoga,por
el Bien de Todos''
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109 posturas más importantes, 46 cierres energéticos y 11 ejercicios
respiratorios con los beneficios, contra indicaciones, frecuencias y técnicas de
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Donde brinda a todos las secuencias de Yoga, necesarias y especiales, para prevenir o curar el 90% de los padecimientos y desarrollar aún más talentos como concentración, puntería, equilibrio, inteligencia, calma etc. ¡Y más de 30 artículos que profundizaran tu entendimiento! Esta es la llave indispensable para abrir las puertas hacia un futuro mejor para todos.
Manuales Básicos
Describimos las posturas más importantes del yoga basado en más de 40 libros escritos por más de 10 grandes maestros del yoga, beneficios, contra indicaciones y frecuencias que recomiendan los sabios de este arte de auto curación milenaria.
MANUAL
1:Principios básicos: Nadador -
Círculo en el cielo - Inhala en 3 tiempos - Gran agachada - Montaña -
Círculo con los codos - Empuja la pared - Equilibrio tomando un pie
(Uttana Eda padnotanasana) - Estirada atrás y adelante-Advertencias
generales - Salutación al sol (Suryanamaskaram) - El Nauli -
Virabhadrasana (héroes) 1, 2 y 3.Beneficios, contraindicación
y frecuencias
MANUAL 2:El Diafragma - El Plexo Solar - Parvotanasana (flexión de costado) - Prasarita padothanasana (hongo) - Sirangustasana (cabeza al dedo gordo) - Uttita trikonansana, Pavirita trikonansana (triangulo de pie - invertido) - Pavirita Parvakonasana, Uttita Parvakonasana (héroe extendido - invertido).Beneficios, contraindicación y frecuencias
MANUAL 3: Los 4 cuerpos que une el Hatha yoga- Los chacras: Muladara- Swadistana- Manipura- Anahata - Vishuda - Ajna - Sahashara - Chacra, plexo, glándulas, columna - Uttanasana (la pinza de pie) - Sirsasana (parada de cabeza) – Pachimotanasana (la pinza sentada) - Savasana (el cadáver) – Sarvangasana (la vela o parada de hombros). Beneficios, contraindicación y frecuencias.
MANUAL 4: Sugerencias para una práctica de yoga - Relajación rápida de la columna - Urdha Danurasana (la rueda) - Chakrasana (la rueda) - Ardha chandrasana (mitad de la luna) - Vikshiasana(el árbol) - La gran lección de todas las posturas de equilibrio - las torsiones - Ardamatsyendrasana y variantes (Gran giro sentado) Paripoornamatsyendra - Marichasana (variantes de gran giro sentados) - Buyangasana (la cobra) - Adho mukha svanasana (perro mirando arriba).Beneficios, contraindicación y frecuencias.
MANUAL 5: Mudras y Bandas: Los cierres energéticos del Hatha yoga - Atmajali - Halasana y variantes (el arado) - Karnapidadsana (presió en los oídos) - Parsvahalasana (arado de lado) - Suptakonasana (descanso en ángulo) - Janursirsanana (media pinza) - Parivitajanursirsansana (media pinza sentada) - Ardhabadhapadmapachimotanasana (media pinza sentada en medio loto) - Matsyasana (el pez) - Bakasana y variantes (el cuervo) - Bhujapidasana (brazos oprimidos) - Titibasana (luciérnaga) - Upavista Konasana (Águila de ala abiertas) - Kurmasana y variantes (la tortuga) Suptakurmasana - Hanumanasana (dios mono) - Ekapada Sirsasana (Pie solitario) - Yoganidrasana (Tortuga boca arriba) - Upavista Konasana (Águila de alas abiertas) - Suptapadangustasana (tomando el pie acostado). Beneficios, contraindicación y frecuencias.
MANUAL 6: Introducción al pranayama - Sukhasana - Sidasana – Padmasana - Vajrasana - Ujayi pranayama. Beneficios, contraindicación y frecuencias.
MANUAL 7: Yoga Mudra (el sello) - Supta vajrasana (héroe acostado) - Uttana Mayurasana y variantes (el puente) - Poorvotanasa el puente o Septubhandasana - Parighasana (la barra) - Ustkasana (la silla) - Vasistasana (puente en una mano) y variantes Kasyapasana - Vatayanasana(rostro de caballo) - Garudasana (el águila) - Bandakonasana (el sastre). Beneficios, contraindicación y frecuencias.
MANUAL
8: Natarajasana (la danza de
Shiva) - Ustrasana (el camello) - Kapotasana (la paloma) - Adho mukha
svanasana (perro mirando abajo) - Ardha navasana (el bote o pinza en
equilibrio) - Anayajesana (el ángel) - Gomukasana (Rostros de Vaca) –
Makarasana (la canoa). Beneficios, contraindicación
y frecuencias.
MANUAL
9: Pranayama con retención -
Jaladhara banda - Mula banda - Uddiyana banda - Nadi Sodhana - Vrishiasana
(el escorpión) o Pincha Mayurasana - Adho mukha Vrishiasana (parada de
manos) - Trian mukaipada Pachimotanasana(torsión triple sentada) -
Yogadandasana (bastón sentado) - Krouchasana (garza) - Mayurasana (pavo
real) y Padma Mayurasana. Beneficios, contraindicación
y frecuencias
MANUAL 10: Resumen de todas las posturas anteriores y sus beneficios colocadas en secuencias donde una prepara para la otra y la compensa favoreciendo sus efectos y previniendo lesiones.
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joelsairam@hotmail.com
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Manuales Especiales
para prevenir y curar padecimientos y desarrollar talentos.
Profundizando en el Yoga presentamos una información más completa y específica dedicada exclusivamente a quienes están interesados en profundizar aún más en estos temas.
5 Tibetanos
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8 Más Importantes
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Abdominales
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Accesorios y el Yoga
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Acupresión
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Adelgazar
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Ansiedad Antiestrés
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Arqueadas de Tronco Atrás
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Artritis
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Artrosis Cervical
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Brazos
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Caderas Apretadas
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Camino del Yoga
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Cervical
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Ciatica
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Columna Estirar
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Columna Lumbar Flexibilización
|
Columna Realinear
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Concentración
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Conceptos Básicos Definiciones
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Convalecientes
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Metabolismo
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Crecimiento
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Diabetes
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Embarazadas
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Energías
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Equilibrio
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Esclerosis Múltiple
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Escoliosis
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Facultades Mentales
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Fibromas Uterinos
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Fibromialgia
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Flexiones de Tronco Adelante
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Fortalece Lumbar Gato - Vaca
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Fortaleza General
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Hernia Umbilical
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Hernias Discal Lumbar y Cervical
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Insomnio
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Inversiones de Tronco
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Kriya 2
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Kriya 3
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Kriya 1
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Limpieza Intestinal
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Lordosis
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Loto
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Lumbar
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Lupus
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Menstruación
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Niños y Yoga
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Om Sonido Universal
|
Parejas y Yoga
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Posturas de Pie y Equilibrio
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Problemas Menstruales
|
Próstata
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Psoas 3er Músculo más importante
|
Rodillas Enfermedad de Osgood
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Relajación
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Rodillas
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Rodillas Lesionadas
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Rodillas y Caderas
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Salutación Avanzada
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Salutación Sentada
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Sangre al Cerebro
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Sexualidad
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Sida
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Sistema Inmune
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Tensión Alta y Baja
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Tiroides
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Torsiones de Tronco a los Lados
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Tumores
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Varices
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Vértigo
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Columna Problemas Generales
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Estreñimiento
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Fascitis Plantar
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Gastritis
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Nivel 1: Supera tu
Entendimiento
· 1 - CAMINO AL YOGA: El Camino suele ser más importante que la meta.
· 2 - PRINCIPIOS-TÉCNICAS: La raíz de todas las posturas del yoga.
· 3 - SALUTACIÓN AL SOL: La más antigua de las adoraciones al Dios externo.
· 4 - LOS 23 HÉROES: Desarrolla el control, el equilibrio, vence las debilidades.
· 5 - LAS 5 POSTURAS MÁS IMPORTANTES: Beneficios, contra indicaciones, frecuencias.
· 6 - FLEXIONES ADELANTE: Otorgan una mayor fluidez, calma, flexibilidad.
· 7 - TORSIONES A LOS LADOS: El equilibrio, el balance de los opuestos.
· 8 - ARQUEADAS ATRÁS: Brindan la plenitud, expansión, energía.
· 9 - POSTURAS DE PIE: Supera tu equilibrio físico, mental y emocional.
· 10 - PRANAYAMAS: Control de la energía vital que fluye en el aire.
· 11 - CHAKRAS: Centros energéticos.
· 12 - MUDRAS Y BANDAS: Canalización energética de la vida.
Nivel 2: Supera tu Poder
· 13 - YOGA X ATLETAS: Mejora tu rendimiento, evita lesiones.
· 14 - YOGA X NIÑOS:Desarrolla más el crecimiento.
· 15 - YOGA X EMBARAZADAS:Prepárate más.
· 16 - YOGA X MAYORES CON ACCESORIOS: Rejuvenece aun más.
· 17 - YOGA X CONVALECIENTES: Recupera tu salud después de una lesión.
· 18 - YOGA X OFICINA: Entrégate más, sufre menos.
· 19 - YOGA X PAREJAS: Únete más en la armonía del amor.
· 20 - YOGA X PROBLEMAS DIGESTIVOS: Acidez, estreñimiento, gastritis, flatulencia y otros.
· 21 - YOGA X PROBLEMAS DE COLUMNA: Lordosis, Sifosis, Escoliosis, lumbago, hernias y otros.
· 22 - YOGA X PROBLEMAS RESPIRATORIOS: Asma, resfrío, tuberculosis, sinusitis y otras.
· 23 - YOGA X SEXUALIDAD: Controla el poder.
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· 24 - YOGA X ADELGAZAR: Mejor que cualquier dieta del mercado.
· 25 - YOGA X STRESS: La calma trae la paz.
· 29 - YOGA X PAZ: Contacta a tu Dios.
· 30 - YOGA X CÁNCER: Curar y prever es tu primera obligación.
· 31 - YOGA X FACULTADES MENTALES: Recupera tu salud.
· 32 - YOGA X EQUILIBRIO: Mejora tu control físico, mental y emocional.
· 33 - YOGA X ENERGÍA: Elévate venciendo toda fatiga.
· 34 - YOGA X SISTEMA INMUNE: Autocurate: Auto psiconeuroinmunologia.
· 35 - YOGA X MENSTRUACIÓN: Ordena tus alteraciones.
· 36 - YOGA X METABOLISMO: Balancea tus reacciones química y sanate.
· 37 - YOGA X RE ALINEAR COLUMNA: Tu principal canal energético.
· 38 - YOGA X CORAZÓN: Amate y ama mas.
· 39 - YOGA X BRAZOS: Fortalece las herramientas del Ser.
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Botánico Universidad Central de Venezuela - UCV Caracas, Venezuela. Martes,
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NIÑOS Y JOVENES SUFREN
DE VEJEZ PREMATURA https://www.youtube.com/watch?v=GEa5fX6dvMY&t=226s
APRENDE A ENSEÑAR YOGA https://youtu.be/6UvNBvofkYk
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LA RUTA DEL YOGA y SUS PODERES
ResponderEliminarPermanece en las posturas con los ojos cerrados, controla y trasciende los sentidos externos llegaras a los sentidos internos. Siéntate a vivir el pranayama, meditar y sirve a diario a dios y trasciende al controlar los sentidos internos….llegaras a la mente. Medita con cada respiración, controla y trasciende la mente, llegaras a la conciencia. Trasciende la conciencia y llegaras al alma. Trasciende el alma y llegaras al dios
diluir el yo para llegar al nosotros esto la ÚLTIMA META DEL YOGA: LA UNION
PODERES en LA ESCALERA DEL YOGA
1er peldaño: LA ATENCION- Se realizan posturas, ojos abiertos y mente ocupada en los detalles, búsqueda de la perfección. Se desarrollan los SENTIDOS EXTERNOS. Se experimentan beneficios físicos y mentales. Hayuna cierta liberación de tensiones, mayor felicidad, belleza, salud y fortaleza física, personalidad magnéticaAquí se queda la mayoría de los practicantes y abandonan por falta de disciplina o se desvían del recto camino.
2do peldaño: LA CONCENTRACION- Largas permanencias en las posturas con los ojos cerrados permite el desarrollo de los SENTIDOS INTERNOS se contacta y trasciende la mente. Mayor entendimiento de las experiencias que ocurren al dormir el cuerpo. Hay beneficios más profundos y desarrollo de algunos talentos:liberación de dolores, aumento de imperturbabilidad, aplomo, alegría, fuerza interior, capacidad de resolver, éxito en todo emprendimiento, aura magnética, ojos chispeantes, mirada firme, voz poderosa, andar magnánimo, naturaleza inflexible son síntomas de una conciencia creciendo. Se disciplina el pranayama, mudras, bandas y el servicio desinteresado son aquí las formas de vida para quien no se pierde en el camino.
3er peldaño: LA COMTEMPLACION- Profundas meditaciones otorgan mayor conciencia sobre experiencias en otras dimensiones se controla y TRASCIENDE LA MENTE PARA LLEGAR A LA CONCIENCIA. Los talentos se convierten en poderes menores o Shidis. La digestión es perfecta, liberación de problemas en el riñón, páncreas, hígado, etc. Se logran acciones como volar en el aire, caminar sobre el agua, contacto telepático con animales y plantas, perfección en control de la fuerza vital y las más altas realizaciones en la meditación.
4to peldaño: LA REALIZACION- SE TRASCIENDE LA CONCIENCIA PARA CONTACTAR EL ALMA, nuestro Dios interno. Se manifiestan los poderes conocidos como “sidhis mayores”. Su activación resulta en paz mental, ilimitado gozo divino, total liberación de tensiones, poder de mirar en el futuro, de hipnosis, entrar en trance divino, liberación de problemas relacionados con el corazón, incremento en emociones hermosas como el amor, afecto y bondad, liberación de los dolores relacionados con la garganta, tiroides, etc., incremento en los conocimientos, elocuencia, concentración meditada, perfección en el arte del hipnotismo, mayor poder para morir a voluntad, completo éxito material como comodidades, salud, fama, etc.
5to peldaño LA META: LA UNION- Se trasciende el yo para DILUIRLO EN EL NOSOTROS. También llamado tercer ojo, su activación genera poderes maravillosos como la clarividencia, telepatía, poder de dar bendiciones, realización instantánea de cualquier cosa que uno desea, e incremento de conocimientos relacionados con todas las materias y ciencias, poder de controlar el pensamiento de otros e interferir incluso en la naturaleza. Liberación de vínculos y relaciones corporales por toda clase de relaciones divinas. El yoga es omnisciente. Estando emancipado de los ciclos del nacimiento y la muerte, se logra la beatitud final. El yogui queda completamente iluminado y puede prever cualquier evento que ocurre en cualquier parte del universo sin entrar necesariamente en meditación.