¡ SUPÉRATE ! ¡AUTOCURATE! ... y a los tuyos Aprende Rápido el Yoga Lento !Luz, Amor y Paz! OMSHIVANANDA YOGA CENTER en sus cursos brinda a todos múltiples conocimientos traídos directamente de varios templos de India , OFERTAS : clases y talleres presenciales, vídeos online, manuales en pdf y libros en pdf talleres para Instructores y Terapeutas. En todas nuestras ofertas unimos las enseñanzas de más de 10 grandes maestros del Yoga. Te ofrecemos una calificada asesoría directa a través de nuestras clases grupales y privadas, además de talleres especiales para combatir y prevenir padecimientos de todo tipo y para desarrollar talentos físicos, mentales y emocionales. En todos nuestros cursos te entregamos manuales especiales para tu práctica privada y poder así compartir las bondades del yoga con tus más amados. Los invito a todos a recorrer nuestras ofertas de distintos...
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ResponderEliminarTADASANA (Montaña) 🌄
Con esta primera postura, comienzas a superar tú falta de control (elevas tú capacidad mental, emocional y física), dando los primeros pasos para alcanzar tu grandeza.
¡Este es el Yoga que te ofrecemos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Recuerda exhala y relaja, respira oliendo la rosa 🌹y mantén el Manduki Mudra. Tus omóplatos y piernas unidas, pelvis hacia arriba, abdomen contraído sin tensión y las manos colgando al lado de los muslos. Estas son sensaciones indispensables para la correcta ejecución de todas las demás posturas del yoga.
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Advertencias: Mucho cuidado quien sufra de dolor intenso en articulaciones, contracciones musculares o pinzamientos, lumbalgia o ciática. Quienes sufran de la tención no debe cerrar los ojos ni retener el aliento más de 2 seg. Evita practicar cerca de muebles, en sitios cerrados y con aire acondicionado